Тамеки чегүүнү вапингге кантип өзгөртүүгө көңүл бурардан мурун, биз бул эки иш-аракеттердин экөөсү жана алар ээ болгон айырмачылыктар жана окшоштуктар жөнүндө көбүрөөк билишибиз керек.Тамеки чегүү да, вейпинг да бир максатка багытталган – денеңизге эс алуу касиетине ээ болгон көз карандылыкты пайда кылган никотинди жеткирүү.Бирок, тамеки чегүү менен вапингдин ортосундагы негизги айырма - бул тамеки, ал салттуу тамекилерде гана бар.Бул зат тамеки чегүү менен шартталган ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдүн көпчүлүгүнө жооп берет, анткени ал ысытылганда көптөгөн коркунучтуу химиялык заттарды бөлүп чыгарат.Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, тамеки чегүү ар кандай рактын пайда болушуна алып келет, кан басымын жогорулатат, перифериялык кан тамыр ооруларын пайда кылат жана уюп калышынын көбөйүшүнө байланыштуу.Дүйнө жүзүндөгү тамекичилер тамекини таштоону каалаары бекеринен эмес экенин билүү.Тамеки чегүүдөн вапингге өтүү канчалык кыйын?
Кантип тамеки чегүүдөн вапингге өтсө болот?
Ооба, бул көз каранды.Кээ бир адамдар адаттарын акырындык менен өзгөртүүнү артык көрүшөт жана алар ичкен тамекинин санын акырындык менен азайтып, венпингди көбөйтүшөт.Башкалары, экинчи жагынан, дароо бул которууну чечишет жана алар салттуу тамекилерди вап комплекттери менен алмаштырышат.Кайсы вариант сиз үчүн эң жакшы болот, сиз өзүңүз чечишиңиз керек.Бирок бул процессте сизге жардам бере турган бир нече кеңештерибиз бар.
Жөнөкөй баштапкы комплектти тандаңыз
Базарда көптөгөн vaping шаймандары бар, бирок сиз жаңыдан баштап жатканыңызда, эң аз татаалына жеткениңиз жакшы.Вапинг сизге туура келерин түшүнүп жатканыңызда интуитивдик жана колдонууга оңой баштапкы комплектти тандаңыз.Тажрыйбалуураак болгондон кийин, шайманыңызды күчтүүрөөк жана кооз өзгөчөлүктөргө алмаштыра аласыз.
Никотиндин туура дозасын тандаңыз
Сиз байкагандай, никотиндин деңгээли рынокто бар бардык vape ширелеринде бир аз өзгөрүшү мүмкүн жана туурасын тандоо кыйынга турушу мүмкүн.Бирок, эгер сиз никотинге болгон каалооңузду канааттандыргыңыз келсе, бул өтө маанилүү.Эгер сиз электрондук суюктугуңузда өтө алсыз концентрацияны тандасаңыз, анда сиз вапингден канааттана албайсыз, бирок өтө күчтүү доза сизди абдан катуу баш оору менен коштойт.Ошентип, никотиндин деңгээли сиз үчүн оптималдуу болорун кантип аныктоого болот?
Күнүнө 20га жакын тамеки чеккен адамдарга 18 мг никотин бар электрондук суюктуктарды тандоо сунушталат.Күнүнө 10дон 20га чейин тамеки чегүүгө көнүп калган тамеки чеккендер 12мг менен вейп ширелери менен жакшыраак иштешет.Ал эми жеңил тамеки тарткандар, күнүнө 10 тамекиге чейин чеккендер 3 мг никотини бар азыктарды кармашы керек.Кайсы деңгээлде баштабаңыз, убакыттын өтүшү менен электрондук ширелериңиздин күчүн азайтууга аракет кылыңыз жана жалпы максат бул затты толугу менен жок кылуу болушу керек экенин унутпаңыз.
Туура vape ширесин табыңыз
Сиздин вапинг тажрыйбаңызга сиз тандаган шайман жана никотиндин күчү гана эмес, ошондой эле таасир этетэлектрондук суюктукколдоносуз.Vape дүкөндөрүндө миңдеген даамдар бар жана бирөөсүн тандоо басымы өтө оор сезилиши мүмкүн.Ошондуктан бир нече өнүмдөрдүн толук өлчөмдөрүн сатып албай туруп сынап көрүүгө мүмкүндүк берүүчү үлгүдөгү электрондук суюктук пакеттерин сатып алуу жакшы идея.Албетте, жакында тамеки чеккен адам катары сиз да салттуу тамекилерге эң окшош аралашмаларды тандоодон пайда көрө аласыз.Тамеки, ментол же жалбыз даамдарына жетип, өзүңүздү ыңгайлуу сезгенден кийин көбүрөөк экстраваганттуу vape ширелерин киргизиңиз.
Сабырдуу бол жана жай жүр
Адаттарыңызды өзгөртүү, өзгөчө, эгер алар сиз менен көп жылдар бою бирге болсо, бул татаал маселе.Ошон үчүн сабырдуу болуп, өзүңүзгө ыңгайлуу темпте кыймылдашыңыз керек.Сиз бир тамекини вейпинг тыныгуусуна которуу сыяктуу жай баштай аласыз, андан кийин тамеки чегүүнүн ордуна вапингге сарптаган убакытты көбөйтүүнү максат кыла аласыз.
Посттун убактысы: 26-окт.2021
